【新唐人北京時間2024年09月22日訊】不想一輩子洗腎？醫教「5字訣」保腎！3食物讓「腎臟」亮紅燈，海鮮藏危機？小心天天吃到！醫親授「養腎穴」拍打法，強腎氣；護腎必備2款茶，1款專為糖尿病患｜ 林源泉醫師｜她健康She Health

生活中太多的飲食習慣，容易造成腎臟負擔！如何避免傷腎，進而護腎，變得重要且迫切。這一集想與您分享，如何從日常生活做起，擺脫令人害怕的洗腎人生。

00:00 她健康SheHealth ft.林源泉 醫師

00:46 腳腫、腰痛？別慌！≠腎臟出問題

01:33 腎臟警訊？別忽視！「5字訣」快速自查

03:25 吃錯「這三樣」食物？「腎臟」恐亮紅燈！

04:03 海鮮藏危機？這些魚最傷腎，小心天天吃到！

04:28 愛亂吃藥？不改恐洗腎

07:06 中醫如何逆轉重度腎衰竭？真實案例告訴你！

08:34 醫推：護腎養生茶飲

09:03 糖尿病專屬：「護腎＋降血糖」茶飲

09:37 醫親授「養腎穴」拍打法，補腎氣，告別夜尿！

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（責任編輯：嘉欣）