【新唐人北京時間2024年09月06日訊】鈣流失不可逆，補鈣全靠「吃」，不僅要挑含鈣量高的食物，還要人體鈣質吸收好，才能有效補鈣。《美國臨床營養學雜誌》推薦1種水果有助於保持臀部骨密度，減輕更年期後骨質流失，降低骨折風險。

【直播時間】

美東時間09月06日（週五）早上9點

中港台時間09月06日（週五）晚上9點

【今日專家】

蔡宜方

可苡營養諮詢中心 營養師

米蔚健康專業團隊 企業講師

+曾任：保健食品原料商營養師

私人教練健身房營養師

體重管理中心營養師

+中山醫學大學 營養系學士

+臺北醫學大學 保健營養學系碩士

+專技高考營養師

+糖尿病衛教學會會員

+初級保健食品工程師認證

+HACCP食品管理認證

+專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）