【新唐人北京時間2024年09月03日訊】久坐已成為身體不健康的重要因子，中斷久坐時間是最佳方法，加上六招肩頸及臀腿運動，促僅血液循環，減少肩頸及腰痠背痛！

章節：

00:25 久坐10項危機

02:00 中斷久坐的肩頸運動

07:00 中斷久坐的臀腿運動

關注Amber

👉Youtube訂閱：https://reurl.cc/gZrRdV

👉 FB 粉絲專頁：https://reurl.cc/MRjekX

👉乾淨世界頻道：https://www.ganjingworld.com/zh-TW/video/1h0va37kl6q10oXjg8IkRKFr219s1c

(責任編輯：李紅）