【新唐人北京時間2024年08月30日訊】2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追蹤了24年，研究發現了心肺適能愈好的人，未來的長期存活機會愈高。如何提高心肺適能？今天專家分享高强度間歇運動，增加最大攝氧量，提高認知能力；大腦功能和心肺適能，是長壽的關鍵！

【直播時間】

美東時間08月30日（週五）早上9點

中港台時間08月30日（週五）晚上9點

【今日專家】

鄭元瑜 醫師

內科醫生

+ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師

+ 前署立金門醫院感染科主治醫師

+ 尚文診所 內科醫生

+ 曾就讀國立陽明大學

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）