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健康養成記

【健康養成記】12分鐘提升核心肌力甩肉瘦腰腹

北京時間：2024-07-16 10:52

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【新唐人北京時間2024年07月16日訊】想要開始鍛鍊腹肌嗎？就從最簡單的捲腹開始吧！還有高平板跟側平板，全方位鍛鍊核心肌群。

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（責任編輯：李紅）

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