【健康養成記】12分鐘 提升核心肌力 甩肉瘦腰腹

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【新唐人北京時間2024年07月16日訊】想要開始鍛鍊腹肌嗎?就從最簡單的捲腹開始吧!還有高平板跟側平板,全方位鍛鍊核心肌群。

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(責任編輯:李紅)

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