【新唐人北京時間2024年06月25日訊】維生素B群（維他命B群）對人體有很重要的多種功能，補對B群有助人們白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺維生素B群；常見天然食物都有維生素B，4種飲食原則，不擔心缺B群。吃了B群還是好累、好想睡？當心4種疾病。

【直播時間】

美東時間06月25日（週二）早上9點

中港台時間06月25日（週二）晚上9點

【今日專家】

賀菡懿 營養師

台灣整合功能醫學教育中心 創辦人與團隊講師

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）