【新唐人北京時間2023年11月23日訊】感恩節即將來臨，健康專家表示，人們應該全年都保持感恩之心，這其實對健康大有裨益。一起來了解：

每年感恩節期間，人們常常會使用兩個詞「感謝」與「感恩」。這兩個詞意思似乎差不多，但內涵還是有所不同。

亞特蘭大兒童保健中心註冊治療師Jody Baumstein：「感恩更多的是一種態度和選擇，是我們長期積極實踐的東西，而感謝只是其中的一部分。」

健康專家認為，感恩是對生活中美好事物的感知和欣賞，這對於人們的健康大有裨益。

Jody Baumstein：「我們感覺壓力減輕了。我們整體上感覺更快樂，更有希望，更積極。我們能夠應對生活中的起起落落，所以本質上我們更有韌性，而這對我們的健康也有影響。」

不僅如此，健康專家表示，心懷感恩的人往往吃得也更健康，更加活躍，睡眠質量更好，他們的免疫系統也更加強大。

那麼，如何才能成為心懷感恩的人呢？

Jody Baumstein：「我們並非生來就懂得心懷感恩，這是我們必須學習的東西。」

最好的方式，就是為孩子樹立榜樣，讓他們從小就知道要有感恩之心。

比如，感謝家人花時間陪伴，珍惜那些美好時刻。還有在家人齊聚一堂吃感恩節大餐之前，幫助孩子了解這一切來之不易，讓他們對口中的食物心存感激。

Jody Baumstein：「同樣重要的是，我們要真正將其作為一種儀式和常規，並堅持不懈地做下去。 一年只做一天，以為這樣就能得到所有好處，這是遠遠不夠的。」

新唐人電視台記者周琪綜合報導