【新唐人北京時間2023年08月03日訊】養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了！3食材，減肥強體質、降血壓血糖。

0:00 開場

00:23 不挨餓健康瘦 南瓜減肥3奇效

01:29 免開火蒸南瓜 好吃又飽足

01:51 2種南瓜湯飲 消除眼睛疲勞

03:16 南瓜護胃一極棒

05:02 南瓜和它一起吃 預防胃潰瘍

06:16 《75萬人都受用的自救術》正式開賣

07:13 每天一點南瓜 搞定頻尿 夜尿

08:42 養好脾 自帶紅唇美肌

09:18 第1寶 山藥 大腦聰明發育好

10:58 第2寶 南瓜 補鋅補脾 增強記憶力

11:39 第2寶 地瓜 降血糖血脂效果好

（責任編輯：劉明湘）