近視是看遠方的景物模糊不清，看近的景物卻比較清楚。如果趁早保養治療，不要等到年紀增長、度數增加，其實近視是可以治癒的。

什麽是近視？

近視的主要原因是眼軸拉長，導致遠方的景象落在視網膜前方，而非在視網膜上，形成一個模糊影像。因此看遠處的景象就會模糊、不清楚，看近處則比較清楚，故稱為「近視」。

近視症狀包括：

·   看遠處物體時視野模糊

·  需要瞇眼或部分閉上眼瞼才能看清楚

·  眼睛疲勞引起的頭痛

· 駕車時視力困難，尤其是在夜間（夜間近視眼）

2種情況下 近視可以痊癒

加拿大公立學院中醫教授Jonathan Liu表示，近視在兩種情況下可以痊癒。

1、度數500以下

2、年齡12嵗以下

早期近視叫假性近視，多發生於12歲以下的兒童。這是還可以恢復正常視力的過度時期。假性近視是長時間的近距離使用，眼睛內部的睫狀肌太過用力造成的對焦不準，因而造成短暫近視。

通常，假性近視只要肌肉放鬆就能解除，只要通過針灸、穴位按摩和一些藥茶，就可以恢復正常。如果沒有及時干預，繼續發展下去，睫狀肌痙攣就會難以恢復。長期近視的人，眼睛局部循環已經變差，加上年齡大了，就更難恢復正常了。

2招改善近視

1、按摩穴位改善近視

假性近視可通過按摩眼周穴位得到改善。

● 睛明穴

睛明穴在眼內角，可以點按。按上睛明，會感覺眼睛特別亮，並改善眼睛酸澀。

● 攢竹穴

攢竹穴位於眉頭內側，可用雙手點按的方式刺激穴道。或用食指刮眉毛，從攢竹穴、魚腰穴，刮到眉尾的絲竹空穴，刮上20至50次，會感到整個眼睛放鬆下來。

● 瞳子髎

中醫認為肝開竅於目，肝血滋養肝目，用眼過度或情緒憤怒都會耗傷肝血。按摩瞳子髎能補充肝血，對治療眼疾有幫助。

● 太陽穴

太陽穴與很多神經相連，按揉太陽穴可放鬆眼肌，改善眼周的血液循環，進而改善近視。

此外，位於眼睛正下方的四白穴，也可以點揉，能增加眼睛的濕潤度，改善乾眼症。或是從鼻翼往上搓到睛明穴，有助減輕視疲勞。

2、喝枸杞菊花茶改善近視

經常眼睛疲勞、舌頭紅、火氣大、常吃高熱量飲食的人，可以喝枸杞菊花茶來改善眼疲勞、防治近視及清熱。

枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效。中醫認爲枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

決明子的功效包括護眼、降血壓、腸胃蠕動、護肝 。 其抗氧化劑還有降低眼壓的功效，其萃取物能夠治療由於眼壓過高引發的青光眼。

枸杞菊花茶材料：枸杞子20克，菊花10克，決明子6克。

決明子可以用生的，但最好先煮一煮，菊花和枸杞則用熱水泡開。枸杞可以吃，但決明子性寒，不建議吃掉。

保護視力的技巧

1、使用電腦一個小時或半個小時後，要看看遠方，看遠處可使睫狀肌放鬆。

2、猛烈陽光下，應戴上能阻隔紫外綫和品質良好的太陽眼鏡。

3、不應在車上或強光下閱讀。

4、可攝取富含維生素甲的食物，如西瓜、蕃茄、木瓜和紅蘿蔔等。

5、房間的色調選偏綠色。中醫講五色入五臟，肝開竅於目，看青綠色的東西，例如綠植對肝臟和眼睛有好處。

6、避免過度打游戲。強烈的電腦光綫會刺激眼睛，使睫狀肌痙攣。中醫認爲，當專注打游戲時，大量血液在眼球、眼眶裡，會導致血瘀，進而影響視力。

7、遠離血腥暴力的影片。這類影片會讓人興奮和緊張，刺激眼睛並加速眼睛退化。

（責任編輯：卓淨）