【新唐人北京時間2022年12月14日訊】養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星。

00:00 開場

01:23 什麼是氣血兩虛？

02:37 一直在減肥 營養不足

02:56 太忙 正餐亂吃

03:38 流汗過多 造成血虛

04:18 大量失血 氣血兩虛

04:39 四物湯 這樣吃才有效

06:14 氣血是生命根本

07:26 7種食物 護脾胃 氣血雙補

08:50 1補氣湯方 治好貧血

11:13 貧血救星(補血燕麥粥)

（責任編輯：嘉欣）