【新唐人北京時間2021年06月19日訊】 日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康， 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我們必須要面對和要做的事。本期節目楊醫生會詳細介紹三種方法，手把手教您如何對抗炎性衰老。

您想了解抗炎飲食和地中海飲食嗎？您知道怎樣補充營養素抗衰老嗎？您聽說過間歇性斷食嗎？如果您想變得更健康，請關注景端醫話。

00:00 三招抗免疫衰老

00:57 抗炎飲食

03:52 減少熱量攝取

07:37 補充營養素

（責任編輯：王曉玉）