【新唐人北京時間2021年04月01日訊】別因為意志力不足而失去信心！排除誘惑有方法！減肥、戒斷拖延、建立新習慣，再也不難。

0:46​ 創造環境 提升效率

1:54​ 靠意志力，不如選環境

03:28​ 抗誘惑第1招

4:38​ 抗誘惑第2招

5:48​ 抗誘惑第3招