【新唐人北京時間2020年12月29日訊】血虛對女性而言危害甚大，在外表上臉色顯得暗黃、沒氣色，肌膚粗糙；不僅如此，也會加速老化，身體各方面出現諸多不適症狀，例如：頭暈、容易疲倦、失眠、心悸等。那麼造成血虛的「罪魁禍首」到底是有哪些呢？

女人血虛的六大原因

1. 脾胃功能失常

受現代審美觀的影響，女孩子們覺得瘦才是美，因此節食縮餐的大有人在。殊不知，脾胃功能會因此而受傷失調，而脾胃功能失常是造成血虛非常重要的原因。

中醫認為，脾胃是後天之本，也是氣血生化之源。唯有三餐飲食有節，脾胃運化功能正常，氣血的生成才能源源不斷。

經常暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等，均可使脾胃損傷，從而導致血虛。

2. 長期生活不規律

現代女性因工作所需或習慣長期熬夜，該睡不睡，該起床時不起床。生活不規律，也會使機體的血氣恢復變慢，夜間造血的時間不足，而造成血虛。

3. 用眼過度

中醫認為「久視傷血」，眼睛與肝這個藏象的功能息息相關，過度用眼容易引起肝腎造血功能受損，陰血不能正常運轉。拜現代科技之賜，現代人手機、電腦、平板電腦占據了我們大部分的時間，不但使視力退化變快，也會間接引起血虛。

4. 缺乏運動

缺乏運動也是導致血虛的一個重要因素。運動量太少，經脈循行不暢，氣血生成的道路受阻，也會導致氣血不足。

不過，也不要走到另一個極端，若長期體力勞動過度，則易過勞傷氣，氣虛也會逐漸導致血的生成不足，最終導致氣血兩虧。

5. 用腦過度

腦力使用過度，容易暗耗陰血，也容易引起心脾血虛。

6. 房事不節

而房事無節制則易導致陰精虧虛、氣血不足。

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（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）