皮膚癢得難受，抓了之後更是又乾又癢？經常按一按、敲一敲4個穴位，能夠幫你止癢，並改善皮膚病。

4大止癢穴位

曲池穴、肩髃穴、血海穴跟三陰交穴，是很好用的止癢穴位。中醫師胡乃文說，他曾經用這個4個穴位，治療了很多病人全身各處癢的問題。

二、三十年前，胡乃文的岳母在國外，於草地散步時，被不知名的毒蟲子咬得滿身、滿腿是紅點，癢到不行。當時家庭醫師給她嘗試了很多種藥物，怎麼治也無效。剛好胡乃文有機會出國去看望岳母，看到她的樣子，就決定給她針灸。針灸了大約一個星期，岳母皮膚紅癢全部都好了。

1. 曲池穴

位置：手肘向胸口彎曲，曲池穴位於肘橫紋外側端的凹陷處，靠近骨頭邊緣。

方法：按壓。

古代醫書裡講，「痂疥癬癩」各種皮膚病，都可以用曲池穴來治療。從現代醫學來看，皮膚出現痂疥癬癩是免疫力變差了的表現，而刺激曲池穴能夠增強免疫力。

2. 血海穴

位置：膝蓋骨上緣內側端上2寸，大腿內側肌肉隆起處。

方法：敲打。

血海穴是補血、活血的重要穴位，並常用來治療慢性濕疹、慢性蕁麻疹等搔癢性皮膚病。乾燥、搔癢、脫屑等多屬於血虛風燥的問題，均可以用血海穴來養血祛風。

3. 肩髃穴

位置：手臂平舉時，肩峰前方的凹陷處。

方法：按壓。

肩髃穴有祛風通絡、清熱止癢、利水除濕的作用，能用來治療濕疹和蕁麻疹。

4. 三陰交穴

位置：小腿內側，腳內踝尖往上四橫指寬處，脛骨後緣凹陷中。

方法：按壓。

三陰交穴能夠通氣滯、止搔癢，幫助調治濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏疾病。它還可緩解皮膚搔癢時出現的紅腫和血點。

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（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）