紫菜是一種不可思議的海藻，但幾乎被主流忽略。

紫菜擁有大量礦物質和營養素，滋養而且對身體健康有幫助，因此，盡可能多地使用到你的飲食習慣中，是非常有益的。

將紫菜添加到另一種食物中，並在五分鐘就可準備好，製成香脆可口的紫菜小吃，同時美味又營養。

所需設備和材料：

足夠大的鍋具

紫菜卷或片

椰子油

作法：

1、將約1湯匙椰子油加入鍋中，以中低火融化。

2、將切碎的紫菜（1-2口大小）倒入鍋中，並加熱約1分鐘。

3、翻轉到另一側，如果需要，加海鹽，放置約1分鐘。

4、根據您的需要，可繼續添加椰子油和紫菜。

5、午餐或晚餐前享用，或作為下午零食，好吃到上癮！

（責任編輯：張莉）