【新唐人北京時間2020年08月23日訊】本期【生活廣角鏡】中，我們來了解一下，在疫情期間，如何在家做到健康保健。

謝鸚瀚中醫師說COVID-19新冠病毒不僅影響人的肺，也傷及腸胃。

毒病從空氣中，通過喉，鼻，口，進入肺。在中醫看，人的肺、胃和大腸是連結的，因此會出現拉肚子的現象。

謝中醫師認為要注意現在的養生，提高抵抗力。那麼如何養生呢，下面給出一些建議——吃清淡東西，少吃很涼的東西，多運動，保持良好的精神狀態。

加強抵抗力和免疫力，還可以用黃耆1兩，金草2.5錢，泡水喝。

為紓解出現的腸胃不舒服，中醫還有一些穴位按摩方法。謝中醫師演示按壓方法。

疫情不僅會造成身體上的不適，而且也容易引起情緒不安。謝中醫師建議，用這段時間找些事情做，讓自己生活充實起來。

疫情期間，家裏要預備一些醫藥物品：溫度計（發燒），一些退燒藥，西藥與中藥都可以，潤喉糖，止瀉藥， 洗手液，酒精，塑膠手套。

新唐人美國休斯頓分台製作