【新唐人北京時間2019年11月05日訊】10大抗老好物一定要知道。

10.杏仁

9.酪梨

8.莓果類水果

7.綠茶

6.大豆

5.蕎麥麵

4.大蒜、薑

3.高麗菜

2.南瓜、紅蘿蔔

1.香蕉

以下YouTube視頻示範：