酷熱屬火的夏天，人常覺得燥熱煩悶，而且容易流汗，耗氣又傷陰。中醫的養心祕方可以讓亢奮狀態緩和下來，補回損耗的津液，並達到安神、寧心的效果。

一個中年婦人，每到夏天就不停地出汗，時常覺得心悸、胸悶、口渴。西醫診斷後，告訴她一切正常，沒有任何毛病，只叮嚀她要多做運動、多喝水，保養好心臟。可她本身就不愛運動，所以常覺得心臟好像沒力似的。後來中醫師讓她飲用「生脈飲」補心氣，一個多月後，身體不適的症狀明顯改善了。

當我們感到呼吸不順暢、心悸、胸悶，這其實表示氣不足，心臟打出去的力量不夠，所以血液輸送不足，就會覺得無法換氣。我們的血輸送出去，不只是到頭部、四肢，還要到心臟和肺本身。當我們的心臟夠強，才有足夠的力氣，把氧氣、能源都充分地輸出，心肺功能才會好。因此，在夏天把心臟養好很重要。

以下是中醫常用的5個養心藥方，每個方子都有它獨自的特點和用以治療的「夏季症狀」。

夏天養心安神的5個藥方+針對症狀

1. 炙甘草湯：心悸、胸悶氣短

藥材：炙甘草、人參 、桂枝 、生薑、阿膠 、生地黃 、麥冬 、麻仁、大棗。

功效：益氣滋陰、養血復脈。

主治：氣虛血少、心悸、胸悶氣短、舌光少苔。

炙甘草湯能夠益氣養陰、養血活血，讓我們的血脈充盈起來。炙甘草就是蜜過的甘草。甘草本身就有鎮靜的效果，而蜜過後，它的補性會更強，效果就更好。阿膠是養陰的食材，因為心除了需要動力之外，還需要一些屬陰的部分，而生地、麥冬也可養陰，同時還可補血。火麻仁具滋潤、強心功用。

2. 生脈飲：流汗、口乾、懶於講話

生脈飲是很簡單的方子，只有三味藥材。它又叫「復脈湯」，是金代易州著名中醫師張元素的知名中藥配方。

藥材：人參、麥門冬、五味子。

功效：益氣生津，斂陰止汗。

主治：暑熱多汗、耗氣傷陰症。體倦、氣短懶言、咽乾口渴、脈虛弱。久咳肺虛、氣陰兩傷症。嗆咳少氣、短氣自汗、口舌乾燥。

夏天太陽大、流汗多，所以會耗氣、傷陰。比方說外出時如果水喝得少，回來後就覺得好像有中暑症狀，身體懶懶的，不想講話，口裡也干。生脈飲裡，人參補氣，麥門冬養陰；而五味子負責酸收的部分，就是把流汗過多，造成體液的損失、耗損的元氣拉回來，同時也有止汗的作用。

3. 天王補心丹：操勞過度、心血不足

「天王補心丹」出自明代醫書《攝生祕剖》，配方龐雜，用於治療陰血不足之失眠、心悸、多夢等症，有良好的效果。

藥材：天冬、人參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、玄參、酸棗仁、麥冬、丹參、柏子仁、生地。

功效：養心安神、滋陰清熱。

主治：心腎陰虧血少，虛火內動（心腎不交）症。健忘怔忡、少煩少寐、心悸神疲、夢遺失精、口舌生瘡、大便祕結、舌紅少苔等。

「生脈飲」只有3味藥，而「天王補心丹」卻用到14味藥，而且功效非常全面，是不是吃天王補心丹就好了？

如果患者的症狀很少或很輕，比如只是輕度氣虛，那用生脈飲幫他補一下就足夠了。而天王補心丹，比較適合操勞過度、心血不足、心虛不足的人，像律師、醫師或設計師，這些人傷神較重，需要全面地補氣、養陰、安神。

4. 甘麥大棗湯：心煩、情緒不穩

「甘麥大棗湯」出自東漢張仲景的《金匱要略》。

藥材：甘草、小麥，大棗。

功效：和中緩急，寧神安躁。

主治：婦人髒躁症。精神恍惚、悲痛欲哭、不能自主、呵欠頻頻。

甘麥大棗湯滿好用的，很適合用來安神。大棗、甘草、小麥這3味藥，都是比較甘甜的，吃一些這類甘甜的東西，可以減少亢奮，讓自己的情緒安穩下來。

5. 酸棗仁湯：虛火旺、失眠

酸棗仁湯出自漢代名醫張仲景《金匱要略》，既可養肝血以寧心神，又能清內熱以除煩。

藥材：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。

功效：養血安神，清熱除煩。

主治：虛勞虛煩不得眠、心悸盜汗、頭目眩暈、舌紅、咽乾口燥。

這一帖藥重在酸棗仁本身，主要作用是安神、酸收；退火的知母、養脾胃的甘草，這兩味也都有鎮靜安神的效果。這則藥方特別適合虛火較旺、難以入眠的人。

（本文由《大紀元》記者黃嫣華整理自新唐人亞太電視台《談古論今話中醫》節目，全集影片請見：夏天養心好生活）

（責任編輯：李紅）