頭上長白髮不會痛，可是卻讓人看起來老了好多，染頭髮對身體有害，怎麼辦呢？其實有個養生秘訣超簡單，只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。

中醫認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。

而在水裡加上些花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環，助於睡眠，抗衰老，防白髮！

花椒性溫，味辛，屬於祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

中醫講究「上病下治」、「內病外治」，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，血壓也就平穩了。即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。

方法很簡單：

用一塊棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘後，再將腳用溫水洗凈擦乾。

每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。花椒包可以反覆利用，用一週左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效。

小提醒：

1. 足浴後要適當保暖，有流汗的話要趕快擦乾，避免被冷風吹到。

2. 空腹或飯後半小時內不宜足浴。

3. 泡腳後記得喝一杯溫開水，補充水分喔！

除了能泡腳之外，花椒還有很多其他的功效！

1、增加食慾

花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食慾。

2、降血壓

花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

3、糧食防蟲

存放的糧食被蛀了，用布包上幾十粒花椒放入，蟲子就會消失。

4、驅寒

肚子受涼後，會感覺肚子裡邊有氣在涌動，有的人甚至還會腹瀉，或者是感覺腹痛。這時可以吃點兒花椒試試。或者取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。

5、防油「哈味」

在油脂中放入適量的花椒末，就可防止油脂變哈(酸敗的意思，主要由脂肪自動氧化引起)。

6、治療牙痛

花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。

花椒的副作用：

過多食用易消耗腸道水分造成便秘。容易上火的朋友應該少吃。

而且花椒溫陽助熱之力較強，孕婦過多食用會損傷胎氣。對於正處在哺乳期的媽媽來說，更應和花椒保持距離，因為花椒有回乳的作用，食用後容易導致乳汁減少或斷乳。

另外，挑選花椒時以籽小、殼淺紫色的為好；花椒受潮後會生白膜、變味，所以最好放在乾燥的地方保存。

（責任編輯：李紅）