【新唐人北京時間2018年06月11日訊】腹部總是瘦不到來？快來做降低腹部脂肪鍛煉，讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分鐘平腹運動，你也可以。

如果暫時做不到大圖的動作，可先做右上圖的動作，右下圖是幫助大家糾正動作的。

跟隨以下視頻做一起就可以：

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（責任編輯：張信燕）