【新唐人北京時間2018年06月01日訊】健走運動有許多健康益處，可提升骨密度、減少失智和中風、降低膽固醇等。台灣物理治療師簡文仁教你健走的正確姿勢。

簡文仁老師健走的口訣:

1. 抬頭挺胸縮小腹

2. 雙手微握放腰部

3. 自然擺動肩放鬆

4. 邁開腳步向前走

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（責任編輯：張信燕）