【新唐人北京時間2018年04月16日訊】脫髮、失眠、指甲問題等，當蛋白質攝取不足時，身體就會發出警告。怎麼知道你是否缺乏蛋白質？以下8個特徵可能與蛋白質缺乏有關，看看你有嗎？

1.渴望食物和零食

2.肌肉無力、關節疼痛

3.指甲變得脆弱、出現白色條紋

4.脫髮

5.脂肪肝是蛋白質缺乏最常見的症狀之一

6.骨骼變弱、增加骨折風險

7.失眠可能是蛋白質缺乏

8.記憶力差、大腦失能

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（責任編輯：張信燕）