口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交流，這已經嚴重影響到人們的正常生活。所以大家可別小看這個毛病。

造成口臭的原因有很多。比如說內分泌失調、吃了重口味食物以及長睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。

怎麼樣可以去除煩人的口臭？吃什麼可以防治口臭？下面我們一起來看看祛除口臭8大方。

1、黃瓜粥

原料：黃瓜50克、大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

功效：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

2、荔枝粥

原料：荔枝5枚、糯米50克

做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3～5天為一個療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

3、生蘆根粥

原料：蘆根30克、大米50克

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

功效：專治因舌乾或牙齦腫爛造成的口臭。

4、薄荷粥

將鮮薄荷葉30克（乾品15克）洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

5、麥門冬粥

將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

6、蘋果飲

甘草30片、蘋果1個、香菜20棵、蜂蜜適量。將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

7、鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭1個、豆腐數塊，新薑1片。先把所有材料洗乾淨，把鹹魚頭斬件稍煎後與新薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半個小時左右，再放入豆腐滾20分鐘便可。

一般鹹魚頭味甘，兼具清熱效用，而豆腐性涼，有清熱除毒之效，對於口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等都有一定的功效。

8、藿香粥

原料：藿香20克、粳米適量、蜂蜜適量

做法：藿香洗淨，放入鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米入鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能夠有效保持口腔的清新。

──轉自《看中國》

（責任編輯：李紅）