這樣揉揉耳朵等於全身按摩 頭痛肩痛都能緩解(視頻)

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【新唐人北京時間2018年02月18日訊】耳朵毛細血管十分細小,血流量不多,所以容易受寒,導致頭痛跟肩頸痛。而放鬆的揉揉耳朵就能夠促進頭部的血液循環,改善頭痛和脖頸僵硬。放鬆耳邊肌肉,還可疏通淋巴結,消除臉部的水腫。

日本失智症預防權威,日本廣川失智預防病院院長廣川慶裕表示,揉耳朵能夠提高大腦的血流量,對於鍛鍊大腦十分有幫助。

1、將耳朵從內而外拉扯三次,以1、2、3的順序,雙手一起拉耳朵三回。

2、將耳朵往前壓10秒鐘,上下捏10秒鐘。

3、按壓耳後的翳風穴(骨頭與耳朵之間的凹陷處),按壓3秒放開,來回三次。能改善暈眩,促進頭皮的血液循環。

4、五根手指頭立起,抓住耳朵周圍,像畫圈一樣的慢慢按摩。

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(責任編輯:張信燕)

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