【新唐人北京時間2018年02月18日訊】耳朵毛細血管十分細小，血流量不多，所以容易受寒，導致頭痛跟肩頸痛。而放鬆的揉揉耳朵就能夠促進頭部的血液循環，改善頭痛和脖頸僵硬。放鬆耳邊肌肉，還可疏通淋巴結，消除臉部的水腫。

日本失智症預防權威，日本廣川失智預防病院院長廣川慶裕表示，揉耳朵能夠提高大腦的血流量，對於鍛鍊大腦十分有幫助。

1、將耳朵從內而外拉扯三次，以1、2、3的順序，雙手一起拉耳朵三回。

2、將耳朵往前壓10秒鐘，上下捏10秒鐘。

3、按壓耳後的翳風穴（骨頭與耳朵之間的凹陷處），按壓3秒放開，來回三次。能改善暈眩，促進頭皮的血液循環。

4、五根手指頭立起，抓住耳朵周圍，像畫圈一樣的慢慢按摩。

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（責任編輯：張信燕）