【新唐人北京時間2018年01月24日訊】每天排便總是好難？可能蹲馬桶的姿勢不對，試試以下的方法，讓便秘即刻走開。

當直腸發出信號給大腦，讓我們感受到便意。

記得有便意的時候要趕快上廁所。

如果忍住不上廁所，直腸會保持彎曲，長久下來可形成便秘。

要找回順利排便的直腸角度，坐馬桶時，只要把身體往前傾，就能讓直腸伸展開來，排便輕鬆不費力。

下次上廁所一定要試試哦！

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（責任編輯：張信燕）