【新唐人北京時間2018年01月24日訊】中國古代醫書上記載「津液乃人之精氣所化」，古人十分重視津液的保養，認為經常吞嚥唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養五臟，滑利關節，補益腦髓，達到延年益壽的作用。

津液抗衰，唾液中含有一種能使人保持年輕的「唾液腮腺激素」，能使人聰明、齒堅、肌強，重視津液的保養，即使人到老年也會紅光滿面，充滿活力。

中國歷代多位名人名醫都推崇唾液養生術，傳說西漢道人蒯京創立了唾液養生法，蒯京因「食玉泉」(唾液)而膚色紅潤，牙齒堅固，清風道骨，享年120歲。

古人稱唾液為「華池之水」、「玉泉」、「甘露」、「瓊漿」，中國醫庫有「金津玉液」之美稱。三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰。曹操向他請教長壽之術，他說：「要想壽命延，朝朝服玉泉。」

唐代名醫孫思邈在《養生銘》中說，「晨興漱玉津」可祛病益壽。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐嚥下，活了102歲。

宋代大文學家、養生學家蘇東坡在談到自己的養生之道時說：「每天用舌攪唇齒內外，漱練津液，津液滿口即低頭嚥下。」他認為其「功用不可量，比之服藥，其效百倍」。

明代名醫王蔡亦指出：「每朝早起啄齒漱口，唾滿咽之」能使人耳聰目明延年。

年過八旬的乾隆皇帝，其養身法之一就是「齒常叩，津常咽」。

（責任編輯：唐穎）