【新唐人北京時間2018年01月17日訊】年歲漸長，即使吃的不多也會有肥胖的可能，因為代謝率下降而讓體型逐漸變寬，快來試試以下這個深蹲瘦小腹的運動吧。

通過這個運動可刺激到腹部、腰以及大腿，輕鬆燃脂！

日本骨盤運動教練柳澤友子認為，肌力不足都可能致下半身肥胖。

下半身浮腫肥胖，各種病痛也容易找上門。

以下視頻就教你這一招深蹲瘦小腹：

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（責任編輯：張信燕）