【新唐人2018年01月16日訊】今年的冬季流感襲捲美國，很多人的流感症狀中都包含了咳嗽。下面我們請中醫師，教授大家如何預防咳嗽，遠離流感。

對於久咳不止的民眾，中醫師建議，可以常常熬煮並服用冰糖水梨湯，能幫助止咳。

中醫師陳福民：「老人有的深咳而無力，氣虛，久咳必傷陰、傷肺。大的雪花梨切成塊跟冰糖熬熟了，養陰清肺，脾胃都受滋潤，他起到補充的作用。」

陳醫生也建議觀眾避免熬夜。

中醫師陳福民：「不做夜貓子，夜間屬於陰盛，如果太過分的消耗陽氣，傷陽氣有可能誘發咳嗽。」

而用來對抗細菌的抗生素，應該有針對性的謹慎使用。

中醫師陳福民：「因為抗生素，它是有生物活性的一種物質，比如青霉素、頭孢，這種抗生素都有有效期，它是對抗細菌，對抗病毒不是它。確實引起白細胞增多，是一種炎性反應才能使用抗生素。」

另外，老人和小孩子身體調節能力差，一定要順應氣候增減衣服。

中醫師陳福民：「對於孩子，熱了你要給他脫，不要讓孩子滿頭大汗，滿頭大汗容易傷陰氣，冷了要加衣服，為了保護體溫，皮膚不要過度散熱，散熱陽氣就沒了。」

戴口罩也是預防咳嗽的有效方法。

中醫師陳福民：「粉塵多、花粉多要帶口罩，實質上從中醫講，最主要抗過敏的，最常使用的，最有效的方法就是口罩。」

他還建議民眾平時多散步，或鍛鍊身體，也可以預防咳嗽。

新唐人記者楊陽洛杉磯採訪報導