【新唐人北京時間2018年01月14日訊】人體腸道主要起到清除毒素的作用，不健康的腸道容易造成便秘或讓人生病。而且不健康的腸道有壞菌。

健康的腸道有足量的益生菌保護腸壁，不容易生病、遠離腸癌。

日本「國際腸道權威」新谷弘實博士認為，只要吃的對，就能打造乾淨的腸道。

掌握「天天益菌＋高纖飲食」，就有健康的腸道菌相。

多吃地瓜或蘋果等可讓腸道乾淨又健康。

以下早安健康介紹給大家：

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（責任編輯：張信燕）