【新唐人北京時間2018年01月04日訊】冬季有些人很容易得感冒，感冒不愛去看醫生，可用一些天然方法治感冒。日本就有100位名醫票選剋感冒最有效的4個方法，可讓感冒免吃藥自主痊癒。

第四名：

早晚吃一根熱香蕉可幫助提升免疫力。日本食療名醫石原新菜建議把香蕉剝皮、加熱30秒效果更好。

第三名：

白米粥配蔥可殺菌抗病毒，日本管理營養師植木桃子認為感冒時腸胃機能虛弱，吃一碗熱呼呼的白米粥，配上一些蔥末，可讓感冒好得快！

第二名：

詢問醫師，選擇適合自身體質的中藥良方。

第一名：

最受百位醫師推薦的方法是健走20分鐘，可提升體溫。日本自律神經醫學專家小林弘幸認為，當體溫維持37℃左右，免疫細胞將高度活化，更有效擊退感冒。

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（責任編輯：張信燕）