【新唐人北京時間2017年09月04日訊】根據統計，台灣有高達六成人口有咬合不正問題，接受專業矯正的人口卻僅有6.4%。有的人常常莫名頭痛、肩頸僵硬、手腳不明痠麻、聽力下降或是睡不好，到醫院檢查也看不出個所以然來，這很可能與咬合不正有關！

日本牙科大學教授山下敦指出，現代人的飲食習慣有較多柔軟飲食，導致咀嚼的次數大幅減少，又或者是咀嚼時習慣只用一側的牙齒，長久下來牙齒、骨骼都會產生不平衡，就容易有咬合不正的情形。

1、除了先天的咬合不正外，成年後的咀嚼習慣也會影響到咬合，咀嚼習慣不良讓咬合不正，後果會影響全身。

2、近年來常聽說口腔健康影響全身，而除了牙周病可能與心血管疾病有關之外，其實日常的咀嚼習慣，可能不知不覺間就讓骨骼產生歪斜偏移，進而導致身體連帶失衡，產生各種不適症狀！

3、下顎的偏移連帶影響到全身，不只會產生面部的歪斜，也可能產生肩頸僵硬、頭痛、手與指頭發麻，失眠和重聽等等症狀。

想改善咬合不正問題，其實有個簡單的方法，能夠輕鬆地鍛鍊下巴肌肉的平衡。

1、每天早上右側30次、左側30次、前方30次，依序咀嚼口香糖。

2、市售的口香糖常常有各式口味，可能在無意間反而吃下多餘的香料、添加物，應選擇購買無糖口香糖，或是含有木糖醇成分的商品。

3、日本管理營養士北川美雪表示，咀嚼口香糖時產生的唾液，能幫忙口腔清潔，去除造成蛀牙的細菌，咀嚼時能夠強化下巴的肌肉以及骨頭，不僅對牙齦健康有好處，也能讓齒列變得更為漂亮。

正常的牙齒咬合是上排牙齒會覆蓋下排牙齒，但若上下排牙齒某部份呈現交叉咬合，稱咬合不正。咬合不正會使交叉咬合處互相磨損，若不治療，會增加牙齒耗損、引起牙周病及牙床骨萎縮等問題。

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（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）