【新唐人北京時間2017年08月29日訊】為自己選擇一雙美麗又合穿的舒服鞋子是十分重要的，如在鞋子與足部需預留一定距離，避免擠壓腳產生水泡等。鞋子還需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質如皮革等。

1. 晚上試穿較合適。由於在經過一天後，雙足通常會略有腫脹情形，若是購買當天有跑步計畫，那也應該將試穿排在跑步之後。

2. 量測足部尺寸的時候除了坐著測量，也要站著量一次！由於站起來之後雙足會前移，才能準確確認雙腳的延長係數。

3. 若是買的是皮鞋為了參加正式場合，就應該攜帶該場合會穿著的襪子一同試穿，運動鞋亦然。

4.不要為了些許的價格差異而買了不合適的鞋子，不同價位的鞋子通常差異很大，應擇中挑選，但舒適與否才是最重要的關鍵。

5. 由於每個商家所做出的版型各異，不應以尺寸做為購買考量，應盡量試穿。

6. 如果左右腳尺寸不同，應選擇較大尺寸為標準。

　

7. 試穿鞋子時一定要站起來走一走，因站立時腳板會比較寬，腳趾會稍微分開且腳長也會變長，所以站起來試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒有任何不適才買。

8. 因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形；另外鞋跟高度小於3公分較舒服，以免前足壓力過大而產生疼痛，鞋跟也不要太細，以免腳踝扭傷。

　

9. 選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子為佳，盡量勿選擇鬆緊帶、拉鍊或釦子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳 部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，並讓鞋子能牢靠地穿在腳上。

　

10. 鞋子可選擇有氣墊的運動鞋或有吸震特性的皮鞋，以減輕行走時碰撞地面的反作用力。

11. 鞋底最好有船形底的設計，以利行走；鞋子前三分之一的材質要軟。

（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）