【新唐人北京時間2017年08月23日訊】在家居打掃的時候，如果這個捨不得丟、那個也不忍捨棄，結果仍是滿屋子凌亂。辰巳渚是日本「家事塾」的代表，著有暢銷書《「捨てる！」技術》(暫譯：丟東西的技術)。她倡導家事即是生活，藉由構築家裡的秩序，進一步思考自己的工作及生存方式。

1.設定物品的使用期間，比如3年、5年等，超過這個時間就必須丟掉，以免東西越堆越多。

2.當衣櫃、書架、鞋櫃、餐具架等放不下新的東西時，表示有重新審視東西存在必要的需求，並促進新舊汰換。

3.餐桌不堆置雜物、抽屜裡不放沒有用的物品等，藉由從小地方保持整潔，累積整理居家環境的經驗與法則。

4.文書、表格、雜誌會堆到箱子都放不下，就代表這些東西都是不必要的才會被堆在一起，因此不必一一確認裡面的內容，可以立刻丟棄。只要1秒鐘，就能輕鬆解決亂七八糟的房間。

5.商品保證書、發票等有期限的東西，請在週末、月末或年末等時間點清理乾淨。

6.化妝台上常常擺滿了大大小小的試用包，明明沒在用卻捨不得丟？辰巳渚認為，像是化妝品或藥品的試用包，使用一次其實就可以丟掉。

7.嚴禁將空箱子或廣告傳單「暫時」放著，拿在手上的那一刻就必須決定它的去留。

整理雜物究竟有什麼好處呢？不僅只是空間看起來變大，其實工作效率會變好，人的心情也會比較放鬆。除此之外，不僅僅是物理上的整理，心靈上的整理也有助於改善生活。例如對他人的依賴、對小事的拘泥、一些不佳的關係都該下定決心捨去。

被你遺忘、不常使用的東西，久而久之會出現「腐敗味」，而滋生細菌灰塵，還會招來霉運。因此無論是心靈還是生活，丟掉不必要的物品，能讓你過得更好。

（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）