《莊子•逍遙遊》中說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。」

鷦鷯在深林里築巢，林子再大，也不過只能占其中一枝；偃鼠到黃河裡飲水，黃河再大，也只不過只能灌滿自己的肚子。

幾千年前，哲人先賢就已經教了我們生活的智慧：過多的物質，於我們無益。

道理明明很簡單，可是，人吶，始終是慾望的生物。買買買不用學都會，學會捨棄談何容易？

就像老子提出的「物極必反」的規律命題，當現代社會的物慾膨脹到一定程度，給我們的生活帶來的是累贅和混亂時，「斷舍離」才流行了起來。但一些真正成功的人士，也是真正懂得生活的人，早就有意識地給自己的生活做減法了。

許多成功人士一生都在做減法。

1845年，美國學者梭羅跑到瓦爾登湖邊上，搭建了一個小木屋，獨居了2年2個月。他說，「我願意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實，簡單，把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。」

事實證明，越是成功的人，越追求簡單的生活，越不會被物慾所控制。

許多成功人士一生都在做減法，他們的人生是幸福的，因為他們對物慾控制自如，而不是被物慾所捆綁。 (pixabay.com)

李嘉誠戴的表，一戴就十幾年，一塊西鐵城表，市價1000港元。他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數增加換過鏡片，但沒換過鏡框。

喬布斯一生在信仰「少即是多」，當時三十歲不到的他，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。對於添加什麼傢具，每一件都是一個慎重的選擇。

扎克伯格，Facebook的創始人，全球最年輕的億萬富翁。卻是「極簡主義」的忠實擁護者。拉開他的衣櫥，一排淺灰色T恤和一排深灰色連帽衫。他上班，開的車是1.6萬美金的本田，身上永遠穿著灰色上衣搭牛仔褲，以至於員工都以為他每天都不換衣服。

這些我們眼中的成功人士，得到了我們羨慕的一切，恰恰一生都在做減法。他們的人生是幸福的，因為他們對物慾控制自如，而不是被物慾所捆綁。

極簡生活有助於讓我們看清生活的真相。

約書亞•貝克爾，一位美國的高富帥。以世俗的眼光來看，他是多麼成功：拿6位數的薪水，掌管150家店鋪，有一個美麗的妻子，22歲就買豪宅名車，想買什麼就買什麼，毫無克制。但是他發現，自己的生活並不幸福。

逢年過節他買的禮物準時到達母親手中，然而錯過了母親最後的離別，含恨一生；他買了很多奢華的禮物給妻子和兒子，然而沒有給他們最想要的陪伴，家庭面臨危機。他覺得，是無止境的物慾讓生活變得混亂，自己迷失其中，偏偏忘記了最珍貴的東西。

於是，他毅然辭掉了年薪百萬的工作，清理內心雜亂的思緒，同時清理家裡的東西。他把許多昂貴的衣服多餘的器物贈送他人或送到了慈善機構。最後，家裡90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成為生活必需品。

他有了大把的時間，開始把生活過得從容——他慢悠悠地做一頓美食，和朋友喝一次下午茶；來一場說走就走的旅行，有充足的時間陪伴家人。

捨棄了物質的雜亂和過度負荷，可以讓我們的生活變得更加輕鬆和有趣。 (pixabay.com)

重新審視生活，想要什麼，不想要什麼，喜歡什麼，不喜歡什麼，他的意識變得十分清晰。

他小時候想當一名作家，卻一直沒時間拿起筆。現在他終於付諸行動，兩年後真的成了一名暢銷作家。

瑞恩，約書亞的老友，從高管位置上被辭退後，鬱鬱寡歡。受到了約書亞的感染，他決定21天內過上極簡生活。

整整花了八小時，兩個人清空了家裡的壁櫥，把東西全部打包進幾個大箱子中。之後的每一天，瑞恩每天從箱子里拿出需要用的物品。21天結束，還在箱子裡的東西就是需要捨棄的。

第一天拿出的是床單洗漱用具等必需品，之後是一些衣物。一個星期後，他發現大部分東西還在箱子里，等到第11天時，瑞恩沒有再拿出任何東西。

三個星期後，瑞恩有80%的東西沒有被解開，它們被出售、捐贈或扔進了垃圾桶。瑞恩帶著剩下的20%，搬進新家，開啟了全新生活。

最讓他快樂的事情是：三明治、烏龜，以及溫蒂的咖啡。他說，我竟然第一次感覺到了富有。

捨棄了物質的雜亂和過度負荷，他們的生活變得更加輕鬆和有趣。他們決定把這種「幸福的祕訣」傳遞給全世界。

於是，The Minimalists（極簡生活網站）誕生了。

「我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多。」

約書亞和瑞恩倡導的極簡主義，從美國蔓延到歐洲到全世界，更多的人從物慾中解放了出來，生活變得更加幸福。

多餘的東西可能會斷送你的性命。

回到我們大多數普通人身上，得到的還不夠多，我們在努力做加法。但要想幸福，我們更應該學會做減法。

日劇《我的家裡空無一物》中的女主麻衣，原來和她家人一樣，是個囤積狂魔。家裡亂得連書包都找不到，客人來了連個坐的地方都沒有。直到失戀後，麻衣看到前男友的東西就心煩，見到一件仍一件，結果越扔越爽。

特別在經歷一場大地震之時，在滿屋雜物里連個救命的水都找不到。麻衣說了一句話讓我頗有感觸，她說：多餘的東西會斷送你的性命。

生活中的囤積雖然不至於讓我們斷送性命，但著實浪費了我們大量的時間和精力。太多的物慾會讓人的內心混亂，同樣，多餘的東西越多，重要的物品越會被淹沒。

我們花大量的時間整理衣櫥的衣服，可是，真正常穿的就那麼幾件，對於懶得整理的人來說，為了一件衣服，還得整天翻箱倒櫃地找，找不到時最是抓狂。東西找到了，時間浪費了，心情也壞過了。

極簡生活有助於讓我們看清生活的真相。 (pixabay.com)

麻衣躺在地板上，房間幾乎空無一物，那畫面讓人感到身心放空，舒適、安逸。

我們不必像她做得那麼極致，只是無用之物，該舍就要舍。更重要的是「斷」，買買買時一定要hold住。

松浦彌太郎說過：“日夜陪伴自己的物品，其實是最可靠、最親近、最不會說謊的朋友。我對物的選擇慎之又慎，要麼不買，要買就買好物。因為我覺得，有的東西可能要陪伴我一生。對於家裡歷經年代的物品，我總是心存感激和敬畏。”

其實，往往不是生活的空間太小，而是多餘的東西太多。

人們都希望住上大房子，寬敞、自在。但另一方面，又在不斷地買買買，囤囤囤，然後這也捨不得扔，那也捨不得扔，讓過多的物品，擠壓自己的生存空間。

曾經的我，也有嚴重的囤積病，總覺得很多東西都帶有「不可複製」的回憶。當年大學畢業清理宿舍時，我震驚了。為什麼到離開的時候，才驚覺，我居然和一大堆「垃圾」一起生活了四年！

幾乎沒穿過但又捨不得丟掉的衣物，一年都沒用過兩次的某些護膚品，估計一輩子都不會穿到的鞋子，再也不可能會背的包包，平時沒用到的電腦包，不讀的書本，一堆旅遊紀念品和別人送的小玩意……這些東西，在我的生活總使用率幾乎為零，它們和垃圾有什麼區別！可是，就是這些垃圾佔據了我60%以上的空間！

大學宿舍空間本來就比較局促，上床下桌，兩大櫃，一抽屜。所以我經常整理東西，永遠整不完。但每天早上依然匆匆忙忙地找衣服，每天屈身坐在書桌前，包圍在一堆雜物中，每天都使用的電腦，卻只佔了很小的一席地。

不是空間太小，是多餘的東西太多！

其實，往往不是生活的空間太小而是多餘的東西太多。 (pixabay.com)

有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。處理掉不重要的東西，才能還自己一片清凈之地。

學會給生活做減法，至少可以從處理以下20項瑣碎用品做起。

1、多年沒穿的衣物、鞋子；2、已經不討你歡心的包包，廉價的腰帶；3、過期的護膚品化妝品，「總有一天會用到」的護膚品化妝品；4、不想用又捨不得扔的試用裝小樣；5、不想再看也沒珍藏價值的讀物；6、廢棄的風扇、手機、電腦等電器，壞掉的傢具；7、沒用的數據線等各種線，壞的充電器；8、不穿的襪子、內衣內褲，可能一輩子都不會戴的圍巾、帽子；9、無用的名片、優惠券、小票、單據、電影票根；10、廉價的首飾，不想再戴的首飾；11、囤積過多的一次性購物袋，壞掉的旅行箱；12、無價值的紀念品，不喜歡的禮物；13、沒用的本子和筆；14、過期的藥品；15、不再用的舊廚具，兩年都沒用完的調味料；16、包完一次禮物剩下的包裝紙；17、一年內都沒用到的小物品；18、手機里不好用的APP；19、不喜歡的公眾號；20、無效社交（飯局、聚會）

——轉自《微信公眾號「极物」》

（責任編輯：阿竺）