【新唐人2017年06月16日訊】長期加班、熬夜的人們，想用健康來賺錢，可是等老了想花錢買健康的時候，卻再也買不到了，因為錢也不是萬能的。下面告訴你熬夜到底有多可怕：

長期熬夜造成的過度勞累，可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。這種情況復發率非常高，多次發作後，視力會永久損害。

哈佛大學一項研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康，慢性睡眠剝奪會促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，從而誘導心臟病發作。

醫學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。因為癌細胞是在細胞分裂過程中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。

倫敦睡眠學校一項研究顯示，熬夜持續一周後，女性長出細紋和皺紋的數量增加了45%，長出斑點的增加了13%。

熬夜讓許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

熬夜的人可能出現心肌暫時性缺血缺氧，發生心絞痛。夜間血液處於高凝狀態，也更容易形成血栓，進而引發腦中風和心肌梗塞等。

古有名言「睡眠是養生第一補」、「養生之訣，當以睡眠居先。睡能養氣、健脾益胃、堅骨強筋」、「藥補不如食補，食補不如睡補」。

人要順應自然的規律，跟著太陽走，亦即「天醒我醒，天睡我睡」，因循陰陽四時，養生之道在其中，千萬不要該睡不睡，日積月累得了病，連神仙也救不了，到時後悔莫及。

（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）