【新唐人2017年04月17日訊】大陸朱氏婦科流派第三代傳人，朱南孫老中醫，雖已96歲仍面色紅潤，身體健康，她的養生之道是每天喝一碗西洋參湯。她至今仍堅持出診。
據陸媒報導，朱南孫是上海中醫藥大學終身教授，也是朱氏婦科的傳人，朱教授面色紅潤，頭髮濃密，思維敏捷，說話中氣十足。她雖96歲了，但看著也就是70、80歲。
「經常有人問我保健的秘訣，還說我一定是服用了什麼祖傳的湯藥。」朱教授在一次採訪時說，「世上沒有長生不老的靈丹妙藥。不過，養生是一門學問」。
朱教授不推崇藥補養生，「我基本上不服用什麼補藥，像廣告中那些療效「神奇」的營養品，我從來沒有怎麼嘗試過。」但朱教授卻唯獨鍾情於一款補湯——西洋參湯，每天都會喝一碗。
朱教授介紹，西洋參湯製作很簡單，取枸杞子15克，西洋參6克，隔夜煮好（兩天的量）。早上起來溫一下就可以吃了。西洋參性平，四季都適合，有滋陰補氣之效；而枸杞子補血、明目。脾虛的人放兩三顆紅棗，但腸胃不好以及咳嗽、感冒沒完全好的不建議喝。
朱教授飲食清淡，「我自己吃東西比較清淡，油煎的、炸的等容易上火的亢陽食品，我是從來不吃的。除此之外，沒什麼忌口，但對自己喜歡的食物，還得保證不吃多。」
雖然96歲高齡了，但朱教授白髮量並不是很多，且頭髮濃密，她的秘訣是每天手指梳頭。中醫講「發為血之餘」，朱教授說自己每天早上醒來，都會用手按摩梳理頭皮，促進頭部供血，早上起來精神也比較好。
具體方法是，兩手手指半彎曲，用5個手指的指尖由前向後梳撓頭皮。先梳頭皮中線附近，依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動，大約移動兩次便可將整個頭皮撓一遍，可做4-6遍。
朱教授還堅持每天按摩後背，梳通經絡，背部有心俞、肝愈、腎愈三個重要穴位，中醫講，心俞：養心寧神，肝愈：養血疏肝，腎俞：滋養肝腎。朱教授說「按摩之後舒服，血脈都活了，經絡也打通了。」她一般回家後由女兒幫著按摩，一天兩次。
關於睡眠和降血壓問題，朱教授說「倘若白天勞累了，或者有什麼心事，為不影響睡眠質量，我就在睡前泡腳，水溫比平時高一些，泡上15-20分鐘，讓血壓降下來。」
中醫主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」。朱教授喜愛運動，年輕時喜歡打籃球、棒球，她認為，「人無論到什麼年紀都要想辦法活動，動起來就能產生活力。」如今年過九旬的朱教授每週去醫院問診的時候，都是走樓梯。此外，朱教授還喜歡讀書看報，讓思維保持敏捷。
「快樂的事情記住，不快樂的事情都忘掉」。朱教授強調養生最重要是養心，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。朱教授研究女性健康一輩子，她坦言快樂可以遠離疾病，「總是多愁多慮，疾病就會跟著來，現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和現代人思慮多、壓力大有關。」
朱氏婦科是近代中醫，肇始於朱南山先生、奠基於朱小南先生的朱氏婦科，經過朱南孫教授整理提高，成為近代中醫一大流派，至今已歷百年。朱氏三代傳承，名醫輩出，醫術精湛，秉承「乙葵同源，肝腎為綱；注重沖任，貴在通盛；衷中參西，力求實效；處方精專，善於變通」的學術思想，活人無數。
(記者曾真報導/責任編輯：趙雲)
