下肢靜脈曲張是一種非常常見的疾病。長期從事站立工作的人，像是老師、售貨員、理髮師等都會遇到像是這樣的問題。疾病繼續發展下去，還可能會出現血栓性靜脈炎、血管破裂出血，甚至是肺拴塞、癌症等嚴重疾病。

生活中，也有一些食物能夠幫助改善腿部血液循環，遠離靜脈曲張。

1. 黑巧克力

可可中含有黃酮類化合物，這是一種天然存在於植物、水果中的，能夠改善血液循環的物質。黑巧克力中含有豐富的天然黃酮類化合物，與不含黃酮類化合物的白巧克力相比，更能夠幫助改善血液循環。

2. 南瓜籽

南瓜籽(pixabay.com)

南瓜籽是維生素E的一種天然來源，有助於血管恢復，增加靜脈強度和彈性，有利於促進血液通暢，防止血栓的形成。

3. 富含維生素C的食物

橙子，檸檬和木瓜中含有非常豐富的維生素C，這種維生素可以幫助改善血液循環，增強靜脈和毛細血管彈性，防止血液中脂肪的堆積，促進良好的血液循環，降低高血壓和膽固醇水平。

──轉自《ifuun.com》

（責任編輯：曉玉）