【新唐人2017年03月22日訊】春冬之交，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。據內科及老年醫學專科醫師李友震介紹，最近去他那裡看病的，很多都是感冒。觀眾朋友要小心。

內科及老年醫學專科醫師李友震：「一般是感冒、咳嗽、氣管炎這些毛病，比較常見的，特別是最近的天氣，忽冷忽熱的，大家可能都忽略了需要穿暖啊，不能穿很薄的衣服，雖然外面太陽看起來非常好，但是溫度很低，衝出去，一下子就著涼了。」

紐約氣溫回暖，週二的溫度來到攝氏15度，真有春天的感覺。大家都準備收拾冬衣的時候，根據天氣預報，這週三（22號）將再度降溫，最低溫度下探到攝氏零下6度！

內科及老年醫學專科醫師李友震：「很多病人就說，今天天氣這麼好，我把厚的衣服通通都收掉了，洗掉了，然後到週三就沒有厚衣服穿了，就只有薄的了，就只能穿一大推很薄的衣服穿在裡面。」

李醫生介紹，簡而言之，身體保暖最重要。但是要注意，衣服多又出汗後，要及時換掉濕衣服。

內科及老年醫學專科醫師李友震：「如果你穿得很熱，一出汗，然後呢，又沒有及時脫，出了汗再脫，風一吹，就著涼了。」

飲食方面，適合清淡，避免刺激腸胃的食物。

內科及老年醫學專科醫師李友震：「要避免油炸的，或者是很硬的東西，不適合於消化的東西。這種天氣，本來就會引起腸胃不是很好，然後你再吃這麼刺激腸胃的東西，不是說這些東西不好，但是它們非常刺激，你要是再加上本身身體不好，再加上你吃這些東西，不消化，就會綜合性地出現問題。你想想看，單單感冒了不說，你還有腸胃炎，加在一起的話，你的身體不是百分之百有抵抗的能力了，對，就垮掉了。」

春分在週一已經到來，宣告春天的正式來臨，不過，我們要提醒觀眾朋友，對於週三的降溫，不要掉以輕心。

新唐人電視陳曉天、唐誠紐約報導