【新唐人2016年12月18日訊】【美食天堂】必吃滷牛健的家庭做法

你知道嗎？3盎司的牛肉有大約22克的蛋白質。所以呢，這個食譜幾乎對任何人都很好。而且專家甚至建議，孕婦應該每天吃3 到4份的蛋白質，因為它有助於寶寶的成長。趕快來看看這個又簡單又美味的必吃滷牛建食譜！

1磅牛建

3湯匙油

10片姜

1束蔥

1桂皮

6個八角

6湯匙糖

6杯水

1/2杯醬油

1/2杯紹興酒

1湯匙鹽

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