【新唐人2016年09月18日訊】亥時是晚上9點至11點，又稱「人定」、「定昏」，意思是到了晚上，需要休息了，這是自然規律。因此，亥時最應該做的事就是睡覺。

亥時入睡有助三焦排毒

我們說五臟六腑，三焦是六腑之一。中醫理論中，三焦是上、中、下三焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃、肝、膽等內臟；下焦包括腎、大腸、小腸、膀胱。三焦主管著人體內的先天之精、水谷精微和氣血運行。及早入睡對三焦排毒很有幫助，對於養顏美容和減肥也很有助益。

《黃帝內經》：三焦者，決瀆之官，水道出焉。即在身體中，三焦負責水液的疏導，再通過肺、脾、腎的功能，運行水液。三焦就像人體中的主樞紐，一旦出問題，整個系統就會出問題。

三焦本身多「氣」少「血」，氣亂則病，常見三焦經的疾病有：

耳鳴：

耳朵裡邊有很多的經脈，像腎經、三焦經、小腸經等。耳鳴，可能是腎精虧虛，或是三焦不通，也可能是營養氣血上不來造成。

如果耳朵出現了「渾渾」的現象，都和三焦有關。年紀大的老人因元氣、腎精虧失，常會有耳鳴現像是正常的，如果中年人出現這種現象，就要注意保養身體了。

腫脹喉痹：

三焦經出了問題，會導致咽喉腫脹、痹住。

汗出不止：

如果三焦少陽轉輸的時候出了問題，人就會出現汗出不止，或汗集中在身體某個半身的偏汗現象，都是因為體內不通暢。

目銳眥痛：

外眼角的疼痛，也和三焦經有關。

無名指麻木：

三焦經也走無名指，三焦經不通暢，無名指會出現麻木或不靈活的現象。

——轉自《大紀元》

（責任編輯：凱欣）