【新唐人2015年12月08日訊】美容護膚並不一定要花大錢買保養品，我們日常的食材其實也可以是美容聖品。

很多人可能還不知道，蛋清可是美容護膚的好幫手。

中醫師李景新：「蛋清是膠原蛋白一個很好的自然補充劑。」

蛋清敷臉能夠幫助滋潤肌膚對抗皮膚乾燥，秋冬季節能讓皮膚更有光澤。

中醫師李景新：「天然的東西最好，雞蛋按照中醫來講也是一個滋補的作用，不管是內服或是外敷都起到很好的藥性作用。」

蛋清敷臉能夠幫助撫平皺紋，日曬過後可用冰鎮過的蛋清敷臉，幫助消炎鎮靜。

中醫師李景新：「晚上睡覺前，如果你希望皮膚經過一天的曝晒或是出汗，清潔了之後敷上一個蛋清，讓臉起到一個潤滑、繃緊的作用，15-20分鐘後把它洗掉。」

蛋清的緊膚效果也能幫助收縮毛孔，能幫助改善毛孔粗大情況。

此外，蜂蜜是很好的養生食材，能清熱、滋補、幫助排便，所以早上喝一杯蜂蜜水能養身。

中醫師李景新：「蜂蜜它主要含有天然的酵素，所有現在科技研究都證實的東西，如果能夠到農夫市場買到野生蜂蜜，不要經過太多的野生處理是最好的。」

蜂蜜與蛋清也是很好的結合。

中醫師李景新：「蛋清跟蜂蜜是一個很好的物質，不會有用過度的時候，只是時機上你甚麼時候用方便。」

不過也有人的皮膚會對蛋清起過敏反應，故建議想嚐試的觀眾先在其他局部皮膚上測試後再敷臉。

新唐人記者蘇湘嵐、楊陽、薛文洛杉磯採訪報導