【新唐人2014年12月9日訊】八段錦形成於12世紀，是一項優秀的中國傳統保健功法。在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，動作簡單易行，功效顯著。現在金華鞋塘初中師生把體操改成了八段錦的氣功，動作非常柔美。

據《錢江晚報》報導，在大陸上過學的人都知道，學生每天都要做廣播體操，不過現在有的學校也想出了很多新招，最近陸記者了解到，金華鞋塘初中師生把體操改成了練氣功，是一種叫八段錦的氣功，據說這是一項非常柔美的運動。

報導稱，學校副校長黃伯康老師是金華健身氣功研究會負責人，他每天利用體育課時間，教授學生練習八段錦。

黃伯康老師介紹說，他有次課堂上看到有學生精神狀態不佳，便想到練習八段錦，希望能緩解疲勞放鬆身體，到現在推廣已經有兩年時間了。他讓學生利用大課間休息的25分鐘時間，全校一起練習八段錦。

黃老師說，學生練習健身氣功八段錦，不僅有利長個和強身健體，還可以幫助學生養成靜心習慣，提高課堂學習效率。他強調按摩穴位，講究細節拉伸，整套動作6分鐘，相對簡單，適合學生們練習。

今年讀初一的蔣晗鈺同學說，「一開始同學們都覺得不適應，感覺動作很彆扭，可是慢慢練習覺得特別舒服，周末我會教爸爸媽媽一起練習。」

一位姓陳的家長說，剛開始還是心存疑惑，不過看起來效果很好，我小孩子上課的確很少打瞌睡了。

據悉，古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，故名為「八段錦」。

八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種。坐勢練法恬靜，運動量小，適於起床前或睡覺前穿內衣鍛煉。站勢運動量大，適於各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。