【新唐人2014年10月31日訊】根據醫療機構調查，每5位年滿50歲的美國亞裔女性中，有1位會患有骨質疏鬆症。今天，在紐約法拉盛的華僑文教中心，于勇醫生講解了如何避免此病，保持強健骨骼，來聽聽醫生怎麼說。

這次關於骨質疏鬆成因以及預防的講座由Amgen公司主辦，有近百位耆老在現場聽了西醫內科醫學博士于勇醫生的講解。

骨質疏鬆被稱為無聲的疾病，是因為在骨折或骨骼破裂之前，病人可能不會注意到任何症狀，但是有些方法可以鑒別骨質疏鬆。

西醫內科醫學博士于勇：「如果有身高變矮、駝背、低強度的創傷骨折，你可能就有骨質增生。照一個低劑量的X光，DXA掃瞄，就可以發現你有沒有骨質疏鬆。」

由於華裔長者骨質疏鬆患病率較高，市議員顧雅明等民選官員也提醒社區民眾注意這方面的保健和預防。于醫生按照不同的年齡段介紹了不同的保健方法。

對於年輕人、中年人、沒有停經的婦女：

1 補充鈣質和口服維生素D。

2 加強運動，尤其跳躍運動；不能跳的人，走路運動也可以。

3 攝入足量的奶製品。

對於停經後，風險高的婦女：

1 每天要攝入1000－1500毫克的鈣。

2 至少1000單位的維生素D。

于醫生給去自己診所的病人使用一種注射用的藥物。

西醫內科醫學博士于勇：「Amgen公司的一個藥。每六個月在診所皮下打一次。他降低所有骨折的風險。」

錯過今天講座的觀眾還可以參加明天在華埠舉辦骨骼強健宣導講座。

時間：10月31號（星期五）下午1：30-3:30。

地點：華埠孔子日間護理中心。

新唐人記者孫穎、宋升華紐約報導