【新唐人2014年3月6日訊】隨著年齡的增長，女性通常會顯得越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己。一些你常會忽略的細節，會不小心就把自己的年齡透露出來，甚至讓人以為你比實際年齡還老。近日，有媒體歸納出可以讓你看出女人老沒老的四個部位，並盤點了一些預防或改善的方法。

一、女人臉上哪裡最先老？法令紋

臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。

法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

如何消除法令紋？

預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。

1、每個動作連續做五遍，每天做四次。

2、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。

預防法令紋的方法：

舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鍾按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。

1.舌尖從上側開始按摩。

2.舌尖再轉換到嘴唇左方。

3.舌尖再轉換到嘴唇右方。

4.舌尖最後轉換到嘴唇下方。

二、容易衰老的部位：眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。老人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。

如何消除眼袋？

1、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

2、最好每天斜卧在一塊斜面木板上幾分鍾，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期四周的塗敷及按摩。

3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

4、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

5、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。應注意避免臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋。

三、抬頭紋

減少抬頭紋的方法：

一：在鍛煉身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。

二：多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。女人一天8杯水是有道理的。

三：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。

四：多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。

五：每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

四、頸部有贅肉怎麼辦？

堅持3個步驟可以消除頸部贅肉。

第1步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

第2步：在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。

第3步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠

頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易鬆弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

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