【新唐人2014年1月7日訊】美國加州一名男子最重時有600多磅（約275公斤），一次車禍後，他從電視螢屏反光中看到自己肥胖的模樣，嚇壞了，當下決心減重，幾年來他的體重已甩掉近2/3，還成了一名健身教練。

據美國廣播公司（ABC）報導，麥可．霍爾康（Michael Holcomb）說他以前胖的時候，「我沒做多少事，專長就是吃。我玩電子遊戲、看電視、吃東西，我擅長這些。」

麥可13歲時，體重就接近500磅（約227公斤），最胖時有607磅。如今他搖身一變，成功甩掉392磅（約178公斤），只剩97公斤，成了一名健身教練，還因此登上《人物》雜誌和電視節目《早安美國》。

目前26歲的麥可，其改變源於5年前的一場車禍，車禍翌日，他躺在沙發上看電視時，被電視螢屏上自己肥胖的倒影嚇了一跳。

他說，「電視中斷，螢幕黑了。我從螢屏反光中看到上半身赤裸的自己，肚子掛在沙發外，我崩潰大哭，發誓要改變。從那時起情況開始好轉。」

決心減肥後，麥可改變飲食習慣，不再吃三明治等脂肪含量高的食物，改吃較健康的沙拉，並開始運動，終於成功減肥。