【新唐人2013年12月05日訊】由林朵拉Lindora醫療中心贊助，洛杉磯縣警局的警察們舉行了為期十週的減肥計劃，於12月4日舉行頒獎和秤重儀式 ，祝賀他們一共減掉了638磅，相當於289公斤。

洛縣警官Louis Vigil：「我相信我減重比過去二十年都多，總共減了41磅。」42歲的他現在重184磅，最近還開始跟兒子到公園跑步。

洛縣警官Louis Vigil：「有時候很難注意飲食和持續下去，尤其周遭有很多食物誘惑，但想到最後的結果就會去做。」堅持了十週之後，以前穿不下的制服現在變得有點大，他的血壓和膽固醇也都降低了。

洛縣看守所副局長 Pearl Cruz這次瘦了36磅 ，是女子組的冠軍。「人人不同，低澱粉飲食對我有效，我每天澱粉攝取少於50克。」

她建議想減肥的觀眾找伴一起減，比較能持久，還要避免高糖、高澱粉的飲食。「你一定要有堅強意志，每個人都可以做到。」

今天在場的十位男性警察，一共減去384磅，十位女性則是254磅，平均起來每位腰圍少了5.2英吋，瘦了32磅，還有人在臺上開玩笑說，現在很擔心褲子太鬆會掉下來。

洛杉磯縣警局局長李貝卡：「這讓他們健康、更長壽也減壓，對自己也更滿意，這對我意義重大，我祝賀他們。」

這些警察們瘦身成功之後，平均血壓從129/79，降至正常血壓110/71。

林朵拉商務發展主任Kathy Ayres：「 林朵拉醫療中心鼓勵會員吃得更健康、多動和減壓。他們遵循適量澱粉和蛋白質還有少油的飲食，一共十週。」

除此之外，他們還建議每天增加一點運動量並保持正面思考。這套方法是由Stamper醫生在1971年提出，在南加州小有名氣。

想嚐試的觀眾可以去買個計步器帶在身上，一天要求自己至少要走一萬步，看看效果為何。

今天上臺的警察全部減掉了5%的體重，體能與心情都變得更棒！

新唐人記者黃文華、楊陽洛杉磯採訪報導