【新唐人2013年09月21日訊】許多美國人因為多吃少動，體重直線上升。八月十五日下午，洛杉磯長灘市的兒童醫院，特別舉辦了一個健康展示會，教導傳授正確的飲食觀念以及生活習慣。請看報導。

低油、少鹽、戒汽水，加上多活動，里維拉已經減重五磅。

健康飲食提倡者瓜達盧佩•里維拉（Guadalupe Rivera）：「取代糖水，我在水里加水果調味，無糖、低糖或用紅糖，孩子現在習慣了，覺得好喝，感覺也舒服。」

里維拉週末還會帶孩子到戶外至少一個鐘頭，她說少吃多動一定可以順利瘦身成功。

主辦這次健康展示會的長灘兒童醫院是一個非營利組織，成立已經超過75年，目前共有八個院區，服務已超過十萬人，對像也從兒童擴展到成人甚至長者，全部免費。

長灘兒童醫院健教主任莉莉•馬丁內斯（Lily Martinez, Director of Health Ed.）：「我們看重吃的健康、多活動，我們推薦大家多吃不同顏色的天然食物，遠離加工後的高油、高熱量的食品，著重較營養的食物。」

長灘市因為柴油船只及車輛出入頻繁，空氣污染較嚴重，所以有很多人有氣喘。

長灘兒童醫院健教主任莉莉•馬丁內斯：「我們有一個特別的服務，到府檢查環境，也許家裏有黴菌 或地毯該換了，也許家中寵物是造成氣喘的原因，他們會詳細檢查，如果屋子發霉房東卻不修公寓，我們有法律合作夥伴，可以轉介以改善屋況。」

今天現場還有免費的體檢和健康飲食諮詢。

主辦單位非常貼心的準備了這樣的食譜供民眾索取，如果您有喝汽水的習慣，一定要戒掉喔，這樣可以馬上減重下去。

新唐人記者黃文華洛杉磯報導