【新唐人2013年01月03日訊】（中央社記者龍瑞雲台北3日電）1名34歲高度近視女性，長期近距離用眼，瘋線上遊戲及古裝劇，近日視力模糊就醫，原以為度數增加，結果竟是早發性白內障。

收治個案的中華民國眼科醫學會理事何一滔說，另一名46歲的林姓科技業主管也是高度近視者，工作時長期盯3C產品，度數由600多度暴增到1600度，視力退化到只剩0.3，幾近半盲，兩眼也不同視差，影響工作及生活而就醫。

何一滔說，白內障是水晶體發生病變，與紫外線過度暴露，及3C產品的螢幕輻射有關，時下人手一機在等朋友或搭車時，常用手機或平板電腦看影片打發時間，但這卻會讓眼睛負擔加劇，若短時間內近視度數加深可能就是白內障的前兆。

開業眼科診所院長王孟祺說，白內障常發生在老年期，近年3C產品盛行及用眼習慣不正確，白內障個案漸年輕化，早發性白內障是指55歲以前發生。

他說，民眾除自我注意用眼習慣外，家長也應注意孩子的視力保健，越早近視的小朋友，日後度數加深機率增加，長期過度且近距離用眼，則白內障年輕化風險也增加。

王孟祺說，預防白內障提早上門，平常應避免礙眼活動，包括長時間、近距離使用3C產品、水上與戶外活動若會讓眼睛曝曬在紫外線下時，應配戴合格太陽眼鏡。深夜赴夜店或跑趴時應避免直視雷射燈光。

王孟祺指出，愛眼3招是每天溫熱水熱敷眼睛3次，每次3分鐘；360度轉動眼球3次，每次15秒；戶外活動或水上活動時，應配戴太陽眼鏡避免紫外線直射眼睛。