【新唐人2012年7月29日訊】社區廣角鏡（251）養生保健一直是人們關心的話題。《黃帝內經》裡面記載，“上古之人春秋皆度百歲而動作不衰”，看來我們的老祖宗深知保健之道。下面來聽一聽中醫師鄧振球醫生，從傳統的中醫理論的角度，和大家探討保健的秘訣。

夏天到了，人們都喜歡吃一些冷飲來防暑降溫。而過多的飲用卻會傷害到身體健康，經驗豐富的鄧醫生表示“春夏保持溫熱秋冬保暖”才是養生的最好方法。

中醫師鄧振球：“萬物生長靠太陽，這就是靠這個陽氣。所以陽氣很重要，現在大家都去吃冰淇淋，冰箱裏拿出來的東西，馬上就吃，當時吃的舒服。有的人吃的舒服，有的人一吃肚子就漲，很多人不認為這是病，其實這就是潛在的病。我們保健一定要注意這些問題，不是說去吃營養品啊，保健品，那個東西吃多了也是對人體有害的。

現在我們在紐約，冬天每個家庭都有暖氣，所以在家裏穿少一點問題不大。但是在外面，也是穿得少，只是一兩分鐘的事，這個商店到那個商店去，裏面都有空調，所以大家都不注意。一不注意，一冷到了，這個東西就這樣出來了。現在人談到花粉，這樣重，那樣重，實際上我們人在2000年前也有這個，但是中醫就不談花粉，中醫就談“風、寒、暑、濕、燥、火”六引之邪。中醫將陽氣往外升的時候，病邪往外走。但是冬天能夠保持這個陽氣，春天就不容易有花粉的癥狀。不是過敏，這個那個花粉，等查到病已經過很久了。”

傷寒會導致多種疾病的發生。

中醫師鄧振球：“寒癥是導致很多病的源，我們在治療過程中很多高血壓我們就是給他解表，他的血壓就降下來了。這個就是傷害引起的，寒收引血管變小，血液加快。所以我們把寒氣散掉，血管正常，血壓下降。很多人胃脹也是這樣，胃脹後不想吃飯，就是裏面的陽氣少了，不運化了，就會導致這些癥狀出來。70%的病都是傷寒引起的。”

鄧醫生還說順應四季，才能健康長壽。

中醫師鄧振球：“夏天，我們去看一個現象，外面水越冷，地下水越冷。這是甚麼原因呢？陽氣往外溢，裏面就空了。寒氣就比較重了。為甚麼夏天濕氣重，為甚麼拉肚子的人比較多呢？ 就是陽氣外溢了。還有越熱越吃冰的，這個不好。因為陽氣已經外溢了，稍微吃一點可以，但要適可而止。冬天要保暖，不要想怎樣就怎樣，穿一件衣服，冬天穿裙子，當然要傷寒。有人講，我這裏痛，那裏痛，其實就是寒邪引起的。在飲食方面盡量溫，不要老吃金銀花戒毒，萬物生長都靠太陽，就靠我們這個陽氣，沒有這個陽氣去運化這個東西，你這個東西消化不了。就像我們搞化學，要加溫摧毀它，沒有溫度催化它，它反映不了。所以我們身體冷氣多了，這個不容易消化的。”

所以我今天簡單的講這些問題呢，就是我們寧可溫，不要吃冰涼的東西。還有一個情緒大家要注意，大家如果知道這個問題，實際上大家自己是最好的保健師和醫生。”

在今後的節目中，他還將繼續為大家介紹不同疾病的起因及預防措施。

新唐人記者孫芳紐約報導