【新唐人2012年5月24日訊】（中央社記者陳清芳台北24日電）長時間近距離工作，眼睛痠澀時，眼科醫師說，可藉由雙手手指關節，沿著眼眶周圍順時針或逆時針輕輕按壓，每個位置輕壓5到6下，可改善眼睛疲勞。

具有中西醫資格的書田診所眼科主任醫師吳仁斌今天指出，簡易有效又安全的眼睛按摩，是間接在眼眶骨周圍給予適當地按壓刺激。從西醫的角度來看，可促進眼球周邊局部的血液循環，以求改善功能。

吳仁斌強調，一般情況不宜直接按壓眼球，因為眼球構造精密細緻而柔軟，需要強硬的眼眶骨在外圍保護，若是在按摩時直接按壓眼球，可能造成傷害，除非特殊情?及醫師指示下，例如某些青光眼手術後才會按壓眼球。

從中醫的角度，吳仁斌說，眼眶骨周圍分布許多穴道，透過經絡，連結眼球及體內五臟六腑，一般民眾不需強記各個穴位名稱，適度的作眼睛按摩，雖不如針灸可對特定穴道給予深入的刺激，卻是一種簡易有效又安全的自我保健。

吳仁斌提醒，在感覺眼睛痠澀疲勞，若症狀持續無法改善，應儘早至眼科檢查治療。